HEALTH: Running #2

Eigenlijk had ik het nooit van mezelf verwacht, maar ik ben weer wezen rennen, harlopen, joggen, het is maar net hoe je het noemt. Gewoon een half uur lekker bezig geweest. Op de een of andere manier ging het me beter af dan afgelopen woensdag. Ik geloof niet dat het komt omdat ik nu al beter wordt, dat kan gewoonweg niet. Al gaf mijn Nike+ app mij wel goede hoop, en weer een beetje motivatie voor een volgende keer. Ik was zo'n drie minuten sneller dan de vorige keer, terwijl het nu zelfs een stukje warmer was dan de eerste keer! Ook mijn gemiddelde snelheid lag bijna 1,5 minuut lager per kilometer. Blijdschap!

Ik heb totaal geen verstand van het hele 'loop-gebeuren', ik vraag me af hoe je precies moet lopen en ademen, wat normale tijden zijn voor beginners die mijn afstanden lopen, en of er een truc is  om minder spierpijn te krijgen, of dat dat misschien gebeurd nadat je wat meer hebt getrained. Lots of questions! Ik hoop dat ik de motivatie behoud en misschien zelfs fanatiek word. Voor nu ben ik al trots met deze eerste twee pogingen!

Liefs,

Marieke